COME FARE PERDERE PESO A TUO MARITO

Questo articolo discuterà di come far perdere peso a tuo marito, perché non sono l’ideale come pensano.

Sul Web, spesso puoi trovare un’immagine che mostra chiaramente l’autostima maschile e femminile: una bella signora snella, in piedi davanti a uno specchio, vede una zia grassa e magra, ma un uomo grasso e magro, che guarda se stesso allo specchio, vede nel riflesso un bell’uomo sportivo. Ingenuo.

Questo è ciò che si intende con il fatto che l’autostima spesso sopravvalutata, caratteristica di moltissimi uomini, porta al fatto che, entrati nell’età che comunemente viene chiamata "elegante", vediamo un quadro del tutto inelegante – uomini calvi e gonfi che, secondo la vecchia memoria, si considerano aquile. A differenza delle donne snelle e ben curate, che sono state spinte in palestra e nei saloni di bellezza dalla loro giovinezza dai complessi. È possibile costringere un marito a rimettersi in forma? E se sì, come?

Come far dimagrire un uomo

Nessuna violenza: le tue tattiche dovrebbero essere più sottili. Vale a dire: devi assicurarti che un uomo creda che l’idea sana che sarebbe bello affrontare se stesso gli sia venuta da sola. Senza la tua partecipazione, che nella maggior parte dei casi somiglia in modo sospetto alla molatura di una sega. Ma per questo devi provare.

Ad esempio, appendi la tua dieta sul frigorifero, metti la bilancia in bagno. Non comprare un vestito nuovo per la tua amata in termini di dimensioni: indossare (o meglio, provare a farlo) prima di incontrare i compagni di classe quello che è appeso nell’armadio dopo la laurea, sarà molto perplesso. Lascialo andare al negozio per una nuova cosa e studia l’etichetta con la nuova taglia. È bello mettere un libro dell’inglese Steve Miller "Alzati dal divano e dimagrisci!" accanto al letto. – il capo di una grande azienda di formazione per la crescita personale e solo un uomo molto grassoccio, è stato in grado di ricostruire il suo sistema nutrizionale. Un esempio di vicino di casa snello (se presente) può ispirare un’impresa.

Dopo aver preso la coraggiosa decisione "Perdi peso!", devi seguire la dieta giusta – nessuna dieta di dieci giorni che ti porti alla depressione e porti allo zhor. È necessario cambiare le abitudini: questa è una questione che richiede tempo e porta a risultati sostenibili. Pertanto, la scelta migliore sarebbe quella di contattare un nutrizionista. Questo ispirerà più fiducia nel marito rispetto a una dieta ritagliata da una rivista. Il dottore ha prescritto! Inoltre, la dieta prescritta da uno specialista è equilibrata in termini di quantità di grassi, proteine ​​e carboidrati, il che significa che il desiderio di uno spuntino si indebolirà. E un’altra cosa: gli uomini seguono molto attentamente le istruzioni del medico: mangerà solo ciò che gli è stato prescritto, non soccomberà al suo umore e non lascerà la gara, ma seguirà la raccomandazione e otterrà risultati. Psicologia.

5 sane abitudini per dimagrire uomini

Movimento. Dopo aver mangiato, dovresti muoverti moderatamente per mezz’ora. Nella prima fase della perdita di peso, gli sport attivi non sono necessari: devono essere collegati in un mese. Calcio, corsa, flessioni, palestra: tutto ciò che il tuo cuore desidera. Senza attività fisica, il peso non si muove.

Colazione obbligatoria. Trascurare il primo pasto è un grosso errore, in quanto la mancanza di calorie viene necessariamente compensata a cena. Questo è un altro più tre centimetri in vita. Devi mangiare cinque volte al giorno, l’abitudine di una tale routine si sviluppa in due settimane. Di conseguenza, la necessità di snack dannosi si atrofizza.

Bevanda abbondante. L’acqua minerale senza gas mezz’ora prima dei pasti aiuterà a stabilire il lavoro di tutti gli organi interni e preparare il sistema gastrointestinale per mangiare. Bene, bevi gli 1,5 litri di acqua prescritti al giorno.

Sonno corretto. Mancando regolarmente il sonno, una persona acquisisce forza con l’aiuto del cibo. Quindi riattacca – fino a mezzanotte. Inoltre, chi dorme di più, mangia di meno.

Buongustaio. Assaporare il cibo nel piatto, distinguere i gusti, infilarsi tutto dentro in qualche modo non tira, anzi, inizi a monitorare attentamente la dieta, che, sorprendentemente, sta diventando più sana e varia.

Questo è esattamente il modo in cui puoi far perdere peso a tuo marito. Non è difficile. Attieniti alle nostre regole e andrà tutto bene.

Le abitudini sono una forza che determina la qualità della vita.