WIE SIE IHREN EHEMANN ABNEHMEN KÖNNEN

In diesem Artikel wird erläutert, wie Sie Ihren Mann zum Abnehmen bringen können, da sie nicht so ideal sind, wie sie denken.

Im Web findet man oft ein Bild, das männliches und weibliches Selbstwertgefühl deutlich macht: Eine schlanke, schöne Dame, die vor einem Spiegel steht, sieht darin eine dicke, dürre Tante, aber einen dicken, dürren Mann, der schaut sich im Spiegel betrachtet, sieht im Spiegelbild eines sportlich gutaussehenden Mannes. Naiv.

Das meinen wir damit, dass ein oft überschätztes Selbstwertgefühl, das sehr, sehr viele Männer auszeichnet, dazu führt, dass wir mit Eintritt in das gemeinhin als „elegant” bezeichnete Alter ein völlig unelegantes Bild sehen – aufgequollene kahlköpfige Männer, die sich nach alter Erinnerung für Adler halten. Im Gegensatz zu schlanken und gepflegten Damen, die von Jugend an von Komplexen in die Fitnessstudios und Schönheitssalons getrieben wurden. Ist es möglich, einen Ehemann zu zwingen, wieder in Form zu kommen? Und wenn ja, wie?

Wie man einen Mann zum Abnehmen bringt

Keine Gewalt – Ihre Taktik sollte subtiler sein. Nämlich: Sie müssen dafür sorgen, dass ein Mann glaubt, dass ihm die gute Idee, dass es schön wäre, auf sich zu nehmen, von selbst gekommen ist. Ohne Ihre Mitwirkung, was in den meisten Fällen verdächtig an das Schleifen einer Säge erinnert. Aber dafür müssen Sie es versuchen.

Hängen Sie zum Beispiel Ihre Diät an den Kühlschrank, stellen Sie eine Waage ins Badezimmer. Kaufen Sie keinen neuen Anzug für Ihren Geliebten in der Größe – ziehen Sie ihn an (oder versuchen Sie es besser), bevor Sie sich mit Klassenkameraden treffen, die nach dem Abschluss im Schrank hängen, er wird sehr verwirrt sein. Lassen Sie ihn für eine neue Sache in den Laden gehen und das Etikett mit der neuen Größe studieren. Es ist schön, ein Buch des Engländers Steve Miller „Runter von der Couch und abzunehmen!” neben das Bett zu legen. – der Leiter eines großen Unternehmens für persönliches Wachstum und nur ein sehr rundlicher Mann, konnte sein Ernährungssystem wieder aufbauen. Ein Beispiel für einen schlanken Nachbarn (falls vorhanden) kann zu einer Leistung inspirieren.

Nachdem die mutige Entscheidung „Abnehmen!” gefallen ist, gilt es, die richtige Diät zu machen – keine Zehn-Tage-Diäten, die einen in Depressionen treiben und zu Zhor führen. Es ist notwendig, Gewohnheiten zu ändern – das ist eine Angelegenheit, die Zeit braucht und zu nachhaltigen Ergebnissen führt. Daher ist es am besten, sich an einen Ernährungsberater zu wenden. Das wird dem Ehemann mehr Vertrauen einflößen als ein Diät-Ausschnitt aus einer Zeitschrift. Der Arzt hat es verordnet! Außerdem ist die von einem Spezialisten verschriebene Ernährung in Bezug auf die Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten ausgewogen, was bedeutet, dass das Verlangen nach einem Snack schwächer wird. Und noch etwas: Männer befolgen sehr sorgfältig die Anweisungen des Arztes – er wird nur essen, was ihm verschrieben wurde, wird nicht seiner Laune erliegen und das Rennen nicht verlassen, sondern wird der Empfehlung folgen und Ergebnisse erzielen. Psychologie.

5 gesunde Gewohnheiten zum Abnehmen für Männer

Bewegung. Nach dem Essen sollten Sie sich eine halbe Stunde lang mäßig bewegen. In der ersten Phase des Abnehmens sind keine aktiven Sportarten erforderlich – sie müssen in einem Monat verbunden werden. Fußball, Laufen, Liegestütze, Fitnessstudio – was das Herz begehrt. Ohne körperliche Aktivität wird sich das Gewicht nicht bewegen.

Obligatorisches Frühstück. Die erste Mahlzeit zu vernachlässigen ist ein großer Fehler, da der Kalorienmangel zwangsläufig beim Abendessen ausgeglichen wird. Das sind nochmals plus drei Zentimeter an der Taille. Sie müssen fünfmal am Tag essen, die Gewohnheit einer solchen Routine entwickelt sich in zwei Wochen. Infolgedessen verkümmert der Bedarf an schädlichen Snacks.

Reichlich trinken. Mineralwasser ohne Gas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten hilft, die Arbeit aller inneren Organe zu etablieren und das Magen-Darm-System auf das Essen vorzubereiten. Nun, trinken Sie die vorgeschriebenen 1,5 Liter Wasser am Tag.

Richtiger Schlaf. Wer regelmäßig zu wenig Schlaf hat, gewinnt mit Hilfe von Nahrung an Kraft. Also auflegen – bis Mitternacht. Außerdem isst weniger, wer mehr schläft.

Gourmet. Das auf dem Teller liegende Essen zu genießen, Geschmäcker zu unterscheiden, alles in sich hineinzustopfen, zieht irgendwie nicht, im Gegenteil, Sie beginnen, die Ernährung sorgfältig zu überwachen, die überraschenderweise gesünder und abwechslungsreicher wird.

Genau so können Sie Ihren Mann zum Abnehmen bringen. Das ist nicht schwierig. Halte dich an unsere Regeln und es wird dir gut gehen.

Gewohnheiten sind eine Kraft, die die Lebensqualität bestimmt.