COMMENT FAIRE PERDRE DU POIDS À VOTRE MARI
Cet article discutera de la façon de faire perdre du poids à votre mari, car ils ne sont pas aussi idéaux qu’ils le pensent.
Sur le Web, vous pouvez souvent trouver une image qui montre clairement l’estime de soi des hommes et des femmes : une belle dame élancée, debout devant un miroir, y voit une tante grosse et maigre, mais un homme gros et maigre qui regarde lui-même dans le miroir, voit dans le reflet d’un bel homme sportif. Naïve.
C’est ce que nous entendons par le fait que l’estime de soi souvent surestimée, qui caractérise de très, très nombreux hommes, conduit au fait qu’étant entré dans l’âge communément appelé "élégant", nous voyons une image complètement inélégante – des hommes chauves enflés qui, selon la vieille mémoire, se considèrent comme des aigles. Contrairement aux femmes minces et bien soignées, qui ont été conduites au gymnase et aux salons de beauté dès leur jeunesse par des complexes. Est-il possible de forcer un mari à se remettre en forme? Et si oui, comment ?
Comment faire maigrir un homme
Pas de violence – vos tactiques doivent être plus subtiles. A savoir: il faut s’assurer qu’un homme croit que l’idée judicieuse qu’il serait bien de se prendre en main lui est venue d’elle-même. Sans votre participation, qui dans la plupart des cas ressemble étrangement au broyage d’une scie. Mais pour cela, vous devez essayer.
Par exemple, accrochez votre alimentation au réfrigérateur, mettez une balance dans la salle de bain. N’achetez pas un nouveau costume pour votre bien-aimé en taille – mettre (ou plutôt essayer de le faire) avant de rencontrer des camarades de classe celui qui pend dans le placard depuis l’obtention du diplôme, il sera très perplexe. Laissez-le aller au magasin pour une nouvelle chose et étudier l’étiquette avec la nouvelle taille. C’est bien de mettre un livre de l’Anglais Steve Miller «Sortez du canapé et perdez du poids!» près du lit. – le chef d’une grande entreprise de formation en croissance personnelle et juste un homme très grassouillet, a pu reconstruire son système de nutrition. Un exemple d’un voisin mince (le cas échéant) peut inspirer un exploit.
Après avoir pris la décision courageuse "Perdre du poids!", vous devez adopter le bon régime – pas de régimes de dix jours qui vous plongent dans la dépression et conduisent au zhor. Il est nécessaire de changer les habitudes – c’est une question qui prend du temps et conduit à des résultats durables. Par conséquent, le meilleur choix serait de contacter un nutritionniste. Cela inspirera plus de confiance au mari qu’un régime découpé dans un magazine. Le médecin a prescrit! De plus, le régime prescrit par un spécialiste est équilibré en termes de quantité de graisses, de protéines et de glucides, ce qui signifie que le désir d’une collation s’affaiblit. Et encore une chose: les hommes suivent très attentivement les instructions du médecin – il ne mangera que ce qui lui a été prescrit, ne succombera pas à son humeur et ne quittera pas la course, mais suivra la recommandation et obtiendra des résultats. Psychologie.
5 habitudes saines pour perdre du poids chez les hommes
Mouvement. Après avoir mangé, vous devez bouger modérément pendant une demi-heure. Au premier stade de la perte de poids, les sports actifs ne sont pas nécessaires – ils doivent être connectés en un mois. Football, course à pied, pompes, gym – tout ce que votre cœur désire. Sans activité physique, le poids ne bougera pas.
Petit-déjeuner obligatoire. Négliger le premier repas est une grave erreur, car le manque de calories est forcément compensé au dîner. C’est un autre plus trois centimètres à la taille. Vous devez manger cinq fois par jour, l’habitude d’une telle routine est développée en deux semaines. En conséquence, le besoin de collations nocives s’atrophie.
Boisson abondante. L’eau minérale sans gaz une demi-heure avant les repas aidera à établir le travail de tous les organes internes et à préparer le système gastro-intestinal à manger. Eh bien, buvez les 1,5 litres d’eau prescrits par jour.
Sommeil correct. Manquant régulièrement de sommeil, une personne gagne en force à l’aide de nourriture. Alors raccrochez – jusqu’à minuit. De plus, qui dort plus, mange moins.
Gourmetisme. Savourer la nourriture dans l’assiette, distinguer les goûts, tout fourrer en soi n’attire pas, au contraire, vous commencez à surveiller attentivement le régime alimentaire, qui, étonnamment, devient plus sain et varié.
C’est exactement comme ça que vous pouvez faire perdre du poids à votre mari. C’est pas difficile. Respectez nos règles et tout ira bien.
Les habitudes sont une force qui détermine la qualité de vie.