Muutke töökoht õigeks

Selleks, et töötada naudinguga ja teie töö ei kahjusta teie tervist, on teil vaja oma töökoha nõuetekohast korraldust.
Enamik inimesi töötab kontorites, mida ei saa isegi suure soovi korral mugavaks nimetada. Vähestele inimestele meeldib valguse puudumine, kitsas ruum ja halvasti läbimõeldud sisustus. Kõige kohutavam on see, et inimene on sunnitud terveid päevi selles ruumis veetma. Selline keskkond võib halvendada teie heaolu, oluliselt vähendada teie töövõimet. Seda kõike lisaks sellele, et istuv töö iseenesest ei ole tervislik.

Mida saaks teha

Loomulikult ei saa te oma töölauda vihmavarju all rannikule teisaldada, kuid midagi on siiski teie võimuses.

1 Varusta end väikese padjaga ja aseta see toolile nii, et see jääb tooli seljatoe ja selja vahele. Seega ei väsi teie selg üle ja saate normaalse vereringe tänu sellele, et kõrvaldate arvutis vale asendi korral tekkiva emakakaela kõrvalekalde. Teie ajju voolab rohkem verd ja töö tehakse kiiremini.

2. Laadige oma töölaud maha. Jäta pinnale ainult see, mida tõesti pidevalt kasutad. See aitab asetada küünarnuki lauale ja keskenduda paremini käsilolevatele ülesannetele. Paberite hunnik ja kontoritarvete mass, mis tavaliselt pidevalt laudadel on, ei aita kiirele ja kvaliteetsele tööle sugugi kaasa.

3. Istu alati sirge seljaga. Tulevikku vaatama. Kuhu iganes silm langeb, seal peaks olema monitor. Vale paigutuse tõttu ei tohiks lonkada. Võimalik, et peate selle millelegi peale panema, kasutage julgelt improviseeritud vahendeid, sest me räägime teie tervisest.

4 Pöörake tähelepanu tooli kõrgusele. Jalad peaksid olema põrandal, et poleks vaja neid vajutada ega millegi peale panna. Laua all peaks olema vaba koht, nii et miski ei takistaks teie liikumist. Kui teil on võimalus, on kõige parem töötada põlved laiali. Nii ei ole verevool häiritud ja veenilaiendid on ära hoitud.

5. Hoidke kvaliteetset valgustust. Ekraanil ei tohiks olla virvendust ega sära. Ärge unustage teha silmadele spetsiaalseid harjutusi. Liigutage oma pilk perioodiliselt ühelt objektilt teisele, kaugelt lähedale. Proovige perioodiliselt leevendada pingeid õlgadest ja seljast. Võimalusel pöörake pead, liigutage õlgu.

feng shui reeglid

Soovitatav on valida töökoht, kus saab olla näoga ukse poole. Arvatakse, et nii on sul palju lihtsam energiat tööprotsessi suunata. Kuid töölaud ei tohiks olla ukse vastas. Vaateväljas peab olema aken. Samuti aitab see keskenduda olulistele asjadele.

Kui sul endal valikut pole, on soovitatav riputada pilguga seinale pilt, mis kujutab lagendikku või fööniksit. Just tema kehastab ahvatlevaid võimalusi ja laialdasi väljavaateid.
Pulmad, pulmatseremoonia on üks perekondlikest rituaalidest, mis vormistab abielu. Selle sotsiaalne tähendus taandub uue pere loomisele sigimise eesmärgil, suguluse loomisele, perekondliku ja vanuselise staatuse muutmisele ning abikaasade staatuse avalikule tunnustamisele. See kuulub kõige keerulisemate organiseeritud rituaalide hulka. Selles on ühendatud keelelised, rahvaluule-poeetilised, rituaalsed, muusikalised, visuaalsed ja muud plaanid.