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Aménager le lieu de travail

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Pour travailler avec plaisir et que votre travail n’affecte pas votre santé, vous avez besoin d’une bonne organisation de votre lieu de travail.
La plupart des gens travaillent dans des bureaux qui ne peuvent pas être qualifiés de confortables même avec un fort désir. Peu de gens aiment le manque de lumière, l’exiguïté et le mobilier mal conçu. La chose la plus terrible est qu’une personne est obligée de passer des journées entières dans cette pièce. Un tel environnement peut aggraver votre bien-être, réduire considérablement vos performances. Tout cela s’ajoute au fait que le travail sédentaire en soi n’est pas sain.

Ce qui peut être fait

Bien sûr, vous ne pouvez pas déplacer votre bureau vers la côte sous un parapluie, mais quelque chose est toujours en votre pouvoir.

1 Armez-vous d’un petit oreiller et placez-le sur une chaise de manière à ce qu’il soit entre le dossier de la chaise et votre dos. Ainsi, votre colonne vertébrale ne sera pas trop fatiguée et vous bénéficierez d’une circulation sanguine normale du fait que vous éliminez la déviation cervicale qui se produit avec une mauvaise posture devant l’ordinateur. Plus de sang coulera dans votre cerveau et le travail sera fait plus rapidement.

2. Déchargez votre bureau. Ne laissez en surface que ce que vous utilisez vraiment constamment. Cela vous aidera à mettre votre coude sur la table et à mieux vous concentrer sur les tâches à accomplir. Une pile de papiers et une masse de fournitures de bureau, qui sont généralement constamment sur les tables, ne contribuent en rien à un travail rapide et de qualité.

3. Asseyez-vous toujours avec le dos droit. Regardez devant vous. Partout où votre œil tombe, il devrait y avoir un moniteur. Vous ne devez pas vous affaler en raison d’un placement incorrect. Vous devrez peut-être le mettre sur quelque chose, n’hésitez pas à utiliser des moyens improvisés, car nous parlons de votre santé.

4 Faites attention à la hauteur de la chaise. Vos pieds doivent être sur le sol afin qu’il ne soit pas nécessaire de les appuyer ou de les poser sur quelque chose. Le dessous de la table doit être libre, afin que rien ne gêne vos mouvements. Il est préférable, si vous en avez la possibilité, de travailler les genoux écartés. Ainsi, le flux sanguin n’est pas perturbé et les varices sont évitées.

5. Gardez un éclairage de qualité. Il ne doit pas y avoir de scintillement ou d’éblouissement sur le moniteur. N’oubliez pas de faire des exercices spéciaux pour les yeux. Déplacez périodiquement votre regard d’un objet à un autre, d’un objet éloigné à un objet proche. Essayez de soulager périodiquement la tension des épaules et du dos. Dans la mesure du possible, tournez la tête, bougez les épaules.

Aménager le lieu de travail

règles du feng shui

Il est conseillé de choisir un lieu de travail où vous pouvez être face à la porte. On pense que de cette manière, il vous sera beaucoup plus facile de diriger l’énergie vers le processus de travail. Cependant, le bureau ne doit pas être en face de la porte. Il doit y avoir une fenêtre dans le champ de vision. Cela vous aidera également à vous concentrer sur les choses importantes.

Si vous n’avez pas le choix en tant que tel, il est conseillé d’accrocher au mur sur lequel repose votre regard, un tableau représentant un espace ouvert ou un phénix. C’est lui qui personnifie les opportunités alléchantes et les larges perspectives.
Mariage, Cérémonie de mariage – l’un des rituels familiaux qui officialise le mariage. Sa signification sociale se résume à la création d’une nouvelle famille en vue de la procréation, à l’établissement de la parenté, au changement de statut familial et d’âge et à la reconnaissance publique du statut des époux. Il fait partie des rituels organisés les plus complexes. Il combine des plans linguistiques, folkloriques-poétiques, rituels, musicaux, visuels et autres.

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