Rendi il posto di lavoro giusto

Per lavorare con piacere e il tuo lavoro non pregiudichi la tua salute, hai bisogno di una corretta organizzazione del tuo posto di lavoro.
La maggior parte delle persone lavora in uffici che non possono essere definiti comodi anche con un forte desiderio. A poche persone piace la mancanza di luce, lo spazio angusto e l’arredamento mal concepito. La cosa più terribile è che una persona è costretta a trascorrere intere giornate in questa stanza. Un tale ambiente può peggiorare il tuo benessere, ridurre notevolmente le tue prestazioni. Tutto ciò in aggiunta al fatto che il lavoro sedentario di per sé non è salutare.

Cosa si può fare

Ovviamente, non puoi spostare il tuo desktop sulla costa sotto un ombrellone, ma qualcosa è ancora in tuo potere.

1 Armatevi di un piccolo cuscino e posizionatelo su una sedia in modo che sia tra lo schienale della sedia e la vostra schiena. Pertanto, la tua colonna vertebrale non sarà sovraffaticata e riceverai una normale circolazione sanguigna grazie al fatto che elimini la deflessione cervicale che si verifica con una postura errata al computer. Più sangue scorrerà nel tuo cervello e il lavoro sarà svolto più velocemente.

2. Scarica il desktop. Lascia in superficie solo ciò che usi veramente costantemente. Questo ti aiuterà a mettere il gomito sul tavolo e concentrarti meglio sui compiti a portata di mano. Una pila di carte e una massa di forniture per ufficio, che di solito sono costantemente sui tavoli, non contribuiscono affatto a un lavoro veloce e di alta qualità.

3. Sedersi sempre con la schiena dritta. Guarda avanti. Ovunque ti cada l’occhio, dovrebbe esserci un monitor. Non dovresti inclinarti a causa di un posizionamento errato. Potrebbe essere necessario metterlo su qualcosa, sentiti libero di usare mezzi improvvisati, perché stiamo parlando della tua salute.

4 Prestare attenzione all’altezza della sedia. I tuoi piedi dovrebbero essere sul pavimento in modo che non sia necessario premerli o metterli su qualcosa. Sotto il tavolo dovrebbe essere libero, in modo che nulla ostacoli i tuoi movimenti. È meglio, se ne hai l’opportunità, lavorare con le ginocchia divaricate. Quindi il flusso sanguigno non viene disturbato e le vene varicose vengono impedite.

5. Mantieni un’illuminazione di qualità. Non dovrebbero esserci sfarfallio o bagliore sul monitor. Non dimenticare di fare esercizi speciali per gli occhi. Sposta periodicamente lo sguardo da un oggetto all’altro, da una distanza a uno vicino. Cerca di alleviare periodicamente la tensione dalle spalle e dalla schiena. Quando possibile, gira la testa, muovi le spalle.

regole del feng shui

Si consiglia di scegliere un posto di lavoro in cui si può essere di fronte alla porta. Si ritiene che in questo modo sarà molto più facile per te dirigere l’energia verso il processo di lavoro. Tuttavia, il desktop non dovrebbe essere di fronte alla porta. Ci deve essere una finestra nel campo visivo. Ti aiuterà anche a concentrarti sulle cose importanti.

Se non hai una scelta in quanto tale, è consigliabile appendere alla parete su cui si posa lo sguardo, un quadro raffigurante uno spazio aperto o una fenice. È lui che personifica opportunità allettanti e ampie prospettive.
Matrimonio, Cerimonia nuziale – uno dei rituali familiari che formalizza il matrimonio. Il suo significato sociale si riduce alla creazione di una nuova famiglia ai fini della procreazione, all’instaurazione della parentela, al cambiamento della famiglia e allo stato di età e al riconoscimento pubblico dello stato dei coniugi. Appartiene ai rituali organizzati più complessi. Combina piani linguistici, folcloristici-poetici, rituali, musicali, visivi e di altro tipo.