Shopaholismi. Miten tästä voi pelastua?
Jos menet ostamaan joitain tavaroita mistä tahansa syystä tai jopa ilman sitä, käytät yli kolmanneksen tuloistasi suunnittelemattomiin ostoihin, on hyvin mahdollista, että olet shoppailija. Sinun on päästävä eroon tästä riippuvuudesta.
Useammin ostosmania kummittelee ihmiskunnan kaunista puoliskoa, mutta joskus myös miehillä diagnosoidaan "shopaholic". Joka tapauksessa tämän tyyppinen sairaus on hoidettava.
Sekä ulkoiset tekijät että henkilökohtaiset kokemukset voivat kehittää huonon tavan. Ulkoisia tekijöitä ovat mainonta, myymälöiden tarjoukset, jotka on suunniteltu houkuttelemaan asiakkaita; aggressiivinen markkinointi. Henkilökohtaiset kokemukset – yksinäisyys, alhainen itsetunto, pelastus elämän rutiinista.
Analysoi elämääsi päästäksesi eroon tavasta juosta jatkuvasti kaupoissa ja lakaisemalla tavaroita hyllyiltä, joihin on tarpeeksi rahaa. Ehkä jotain siinä pitäisi muuttaa? Aseta tavoite, joka vaatii paljon (esimerkiksi kallis loma tai auto). Silloin sinulla on merkittävä syy olla käyttämättä liikaa.
Jos shoppailu on lääke yksinäisyyteen, kokeile vaihtaa taktiikkaa ja hankkia vain uusia ystäviä. Kiinnostuskerhot, sosiaaliset verkostot Internetissä, naapurit, työtoverit – niin monia mielenkiintoisia asioita; kommunikoi enemmän ja lakkaa tuntemasta yksinäisyyttä.
Sinun ei pitäisi huvitella itseäsi sillä, että uusi käsilaukku lisää itsetuntoa. Tämä on psykologinen ongelma, jonka ratkaisee ammattipsykologi ja halusi muuttaa elämääsi positiivisella tavalla.
Pakenetko rutiineja menemällä kauppaan? Mutta entä kuntosali, harrastukset, itsehoito? Kaikki tämä laimentaa jokapäiväistä elämää. Tai ehkä olet pitkään halunnut perustaa yrityksen? Mene eteenpäin, nyt on sen aika.
Kun menet kauppaan, tee luettelo siitä, mitä todella tarvitset, ja noudata sitä tiukasti. Onnea ei tuo valtava kasa riepuja, vaan se käsilaukku tai hattu, jonka olet pitkään halunnut ostaa ja joka koristaa ja tekee vain sinusta ainutlaatuisen.
Entä jos parisuhteen tarkoitus on jotain ehdotonta, josta sekä mies että nainen voisivat ottaa vastuun? Entä jos tämä on… rakkauden harjoittelua? Rakkaus on sitä, mikä on sisällämme; josta olemme vastuussa sekä hyvinä että huonoina aikoina. Rakkaus antaa meille mahdollisuuden keskittyä omiin ponnisteluihin ja velvollisuuksiin sekä havaita kumppanimme edut. Liian monet ihmiset keskittyvät ottamaan jotain suhteesta. Mutta harmonisen suhteen saavuttamiseksi sinun on annettava, otettava vastuu onnellisuudestasi ja sitten "sijoitettava" se muihin.