Шопоголізм. Як від цього врятуватись?

Якщо йдете купувати будь-які речі з будь-якого приводу або навіть без нього, витрачайте на незаплановані покупки більше третини доходів, цілком можливо, що ви шопоголік. Такої залежності потрібно позбавлятися.

Найчастіше манія покупок переслідує прекрасну половину людства, але трапляються випадки, коли діагноз «шопоголік» ставлять і чоловікам. У будь-якому випадку, лікуватися від цієї своєрідної недуги потрібно.

Виробити шкідливу звичку могли як зовнішні чинники, і особистісні переживання. До зовнішніх факторів можна віднести рекламу, акції магазинів, покликані залучити покупців; агресивний маркетинг. Особистісні переживання – самотність, занижена самооцінка, порятунок від життєвої рутини.

Щоб позбавитися звички постійно бігати по магазинах і змітати з полиць товари, на які вистачає грошей, проаналізуйте своє життя. Чи може в ній щось потрібно поміняти? Поставте мету, яка потребує великої суми (наприклад, дорогий відпочинок чи авто). Тоді у вас буде суттєва нагода не смітити грошима.

Якщо походами в магазин ви лікуєте самоту, спробуйте змінити тактику і знайдіть нових друзів. Клуби за інтересами, соцмережі в інтернеті, сусіди, колеги по роботі – так багато цікавого; більше спілкуйтеся, і перестанете почуватися самотньою.

Не варто тішити себе, що нова сумочка підвищить самооцінку. Це психологічна проблема, яка вирішується професійним психологом та вашим бажанням змінити життя в позитивний бік.

Походом у магазин ви рятуєтеся від рутинності? А як же спортзал, хобі, догляд за собою? Все це розбавить щоденний побут. А може, ви давно хотіли розпочати якусь справу? Наперед — саме час для цього.

Збираючись у магазин, складіть список дійсно потрібних товарів і суворо дотримуйтесь його. Щастя приносить не величезна купа ганчір’я, а та сумочка або капелюшок, який давно хотіли придбати, і який прикрашає і робить неповторною тільки вас.

Що, якщо метою відносин є щось безумовне, за що чоловік і жінка могли б взяти відповідальність? Що якщо це… практика кохання? Кохання – це те, що знаходиться всередині нас; те, за що ми відповідаємо як у добрі, так і в погані часи. Любов дозволяє нам зосередитись на власних зусиллях та обов’язках, а також помічати переваги свого партнера. Занадто багато людей зосереджуються на тому, щоби брати щось від стосунків. Але, для гармонійних відносин треба віддавати, брати відповідальність за своє щастя, а потім інвестувати його в інших.