Shopaholism. Come salvarsi da questo?

Se vai a comprare qualcosa per qualsiasi motivo o anche senza di esso, spendi più di un terzo del tuo reddito in acquisti non pianificati, è del tutto possibile che tu sia un maniaco dello shopping. Devi liberarti di questa dipendenza.

Più spesso, la mania dello shopping perseguita la bella metà dell’umanità, ma ci sono momenti in cui anche agli uomini viene diagnosticato un "maniaco dello shopping". In ogni caso, è necessario essere curati per questo tipo di disturbo.

Sia i fattori esterni che le esperienze personali potrebbero sviluppare una cattiva abitudine. I fattori esterni includono pubblicità, promozioni in negozio progettate per attirare i clienti; marketing aggressivo. Esperienze personali: solitudine, bassa autostima, salvezza dalla routine della vita.

Per sbarazzarti dell’abitudine di correre costantemente per i negozi e spazzare via le merci dagli scaffali per le quali ci sono abbastanza soldi, analizza la tua vita. Forse qualcosa in esso deve essere cambiato? Stabilisci un obiettivo che richiede una grande quantità (ad esempio, una vacanza costosa o un’auto). Allora avrai un motivo significativo per non spendere troppo.

Se lo shopping è una cura per la solitudine, prova a cambiare tattica e a fare nuove amicizie. Club di interesse, social network su Internet, vicini, colleghi di lavoro: tante cose interessanti; comunica di più e smetti di sentirti solo.

Non dovresti divertirti che una nuova borsa aumenterà l’autostima. Questo è un problema psicologico che viene risolto da uno psicologo professionista e dal tuo desiderio di cambiare la tua vita in modo positivo.

Esci dalla routine andando al negozio? Ma che dire della palestra, degli hobby, della cura di sé? Tutto questo diluirà la vita quotidiana. O forse da tempo desideravi avviare un’impresa? Vai avanti, ora è il momento di farlo.

Quando vai al negozio, fai un elenco di ciò di cui hai veramente bisogno e attieniti rigorosamente. La felicità non è portata da un enorme mucchio di stracci, ma da quella borsetta o cappello che volevi comprare da tempo, e che decora e rende unica solo te.

E se lo scopo della relazione fosse qualcosa di incondizionato di cui sia l’uomo che la donna potrebbero assumersi la responsabilità? E se questa fosse… la pratica dell’amore? L’amore è ciò che è dentro di noi; qualcosa di cui siamo responsabili sia nel bene che nel male. L’amore ci permette di concentrarci sui nostri sforzi e responsabilità, così come di notare i vantaggi del nostro partner. Troppe persone si concentrano sul prendere qualcosa dalla relazione. Ma, per una relazione armoniosa, devi dare, assumerti la responsabilità della tua felicità e poi "investirla" negli altri.