Shopaholism. Hur räddas man från detta?

Om du går för att köpa några saker av någon anledning eller till och med utan det, spenderar mer än en tredjedel av din inkomst på oplanerade köp, det är mycket möjligt att du är en shopaholic. Du måste bli av med detta beroende.

Oftare förföljer en shoppingmani den vackra halvan av mänskligheten, men det finns tillfällen då män också diagnostiseras med en "shopaholic". I alla fall är det nödvändigt att behandlas för denna typ av åkomma.

Både yttre faktorer och personliga erfarenheter kan utveckla en dålig vana. Externa faktorer inkluderar reklam, butikskampanjer utformade för att locka kunder; aggressiv marknadsföring. Personliga upplevelser – ensamhet, låg självkänsla, frälsning från livets rutin.

För att bli av med vanan att ständigt springa runt i butikerna och sopa varor från hyllorna som det finns tillräckligt med pengar för, analysera ditt liv. Kanske behöver något i den ändras? Sätt upp ett mål som kräver en stor summa (till exempel en dyr semester eller en bil). Då har du en betydande anledning att inte spendera för mycket.

Om shopping är ett botemedel mot ensamhet, prova att byta taktik och bara skaffa nya vänner. Intresseklubbar, sociala nätverk på Internet, grannar, arbetskollegor – så många intressanta saker; kommunicera mer och sluta känna dig ensam.

Du ska inte roa dig själv att en ny handväska kommer att öka självkänslan. Detta är ett psykologiskt problem som löses av en professionell psykolog och din önskan att förändra ditt liv på ett positivt sätt.

Kommer du undan rutinen genom att gå till affären? Men hur är det med gymmet, fritidsintressen, egenvård? Allt detta kommer att späda ut det dagliga livet. Eller kanske du länge har velat starta ett företag? Varsågod, nu är det dags att göra det.

När du går till butiken, gör en lista över vad du verkligen behöver och håll dig till den strikt. Lyckan skapas inte av en enorm hög med trasor, utan av den där handväskan eller hatten som du länge velat köpa, och som pryder och gör bara dig unik.

Tänk om syftet med relationen är något ovillkorligt som både mannen och kvinnan skulle kunna ta ansvar för? Tänk om det här är… kärlekens praxis? Kärlek är det som finns inom oss; något som vi är ansvariga för i både goda och dåliga tider. Kärlek låter oss fokusera på våra egna ansträngningar och ansvar, samt att lägga märke till fördelarna med vår partner. Alltför många människor fokuserar på att ta något från relationen. Men för en harmonisk relation måste du ge, ta ansvar för din lycka och sedan "investera" den i andra.