Come aumentare il QI

Il cervello maschile differisce da quello femminile non solo per le capacità analitiche e logiche, ma anche per la scarsa memoria. Questo deve essere corretto.

Il problema più grande per il corpo è la disidratazione, se bevi 2 litri di acqua al giorno, necessari per la vita normale, il problema sarà risolto. Durante il lavoro mentale, puoi bere una tazza di caffè e nel pomeriggio il tè verde rinvigorirà senza disturbare il sonno notturno.

Le vitamine del gruppo B (si trovano nelle uova, nel fegato, nel latte) ripristinano le capacità di un cervello sovraccarico, perché l’attività mentale è molto faticosa. A volte concediti la cucina giapponese, otterrai molto iodio con cavoli e prodotti ittici, le stesse vitamine e minerali si trovano nelle compresse di alghe. Oltre agli acidi grassi omega tre, e così noti per le loro proprietà benefiche, utilizzano i fosfolipidi, sono nuovamente contenuti nel latte, nei tuorli d’uovo, e nei flavonoidi e ossidanti che si ottengono con l’uva, il cioccolato fondente e i mirtilli miglioreranno la memoria e ne aumenteranno il volume. Le capacità cognitive stabiliranno una porzione di cacao, ricca di flavonoidi. Mangia spezie, ad esempio la curcuma, che deve essere aggiunta al pilaf e al curry, la curcuma combatte il più possibile l’aterosclerosi. Evita il più possibile i dolci, soprattutto in età adulta. Nelle persone di età superiore ai 40 anni si osserva una diminuzione del volume del cervello, se il contenuto di zucchero nel sangue è elevato, ciò accade più velocemente. Bevi succhi freschi di carote e arance, le vitamine A e C sconfiggeranno i radicali e rinvigoriranno il cervello. A volte puoi bere un paio di bottiglie di birra, puramente per alleviare lo stress mentale quando il cervello ha raggiunto un vicolo cieco.

I giochi per computer sviluppano attenzione e reazione, ma giocare più di un’ora al giorno e in un secondo momento non allenerà il cervello, ma lo stancherà.

Gli scienziati hanno stabilito una relazione diretta tra sesso regolare e attività mentale: due volte alla settimana l’intimità aiuterà a produrre ossitocina, migliorare la memoria. Fai sport tre volte a settimana, questo migliorerà l’afflusso di sangue a tutto il corpo e al cervello, incluso. L’allenamento aerobico anche tre volte a settimana per mezz’ora aumenterà le dimensioni dell’ippocampo, che è responsabile della memoria.

Esci con persone divertenti e positive. Al lavoro, questa comunicazione è sufficiente per non più di cinque minuti.

Tieni d’occhio la salute dei tuoi denti, usando non solo il dentifricio, ma anche il filo interdentale, i denti cattivi hanno un cattivo effetto sulle capacità cognitive del cervello.

Allena il tuo cervello con l’autotest, ricorda le informazioni, così le ricorderai più velocemente che rileggerle molte volte o semplicemente memorizzarle.

Gli scienziati raccomandano di camminare seguendo la musica, cogliendone il ritmo e il tempo, questo contribuirà alla connessione del cervello, che percepisce la musica e coordina i movimenti con essa. Questa è un’attività semplice simile alla danza. E tutti sanno che le persone che ballano da molti anni vivono fino a tarda età non solo in buone condizioni fisiche, ma anche mentali, questo si spiega anche da un punto di vista scientifico: il corpo fisico e il mondo spirituale sono in armonia .

Recentemente, è possibile prevedere l’Alzheimer, il Parkinson e altre malattie neurologiche. Se la tua famiglia ha avuto casi di tali malattie, la tecnologia più recente può diagnosticarti una predisposizione ad esse o eliminare tutti i dubbi.
Matrimonio, Cerimonia nuziale – uno dei rituali familiari che formalizza il matrimonio. Il suo significato sociale si riduce alla creazione di una nuova famiglia ai fini della procreazione, all’instaurazione della parentela, al cambiamento della famiglia e allo stato di età e al riconoscimento pubblico dello stato dei coniugi. Appartiene ai rituali organizzati più complessi. Combina piani linguistici, folcloristici-poetici, rituali, musicali, visivi e di altro tipo.