Comment augmenter le QI

Le cerveau masculin diffère de la femme non seulement par ses capacités analytiques et logiques, mais aussi par sa mauvaise mémoire. Cela doit être corrigé.

Le plus gros problème pour le corps est la déshydratation, si vous buvez 2 litres d’eau par jour, qui sont nécessaires à une vie normale, le problème sera résolu. Pendant le travail mental, vous pouvez boire une tasse de café, et le thé vert de l’après-midi, il revigorera sans perturber le sommeil d’une nuit.

Les vitamines B (elles se trouvent dans les œufs, le foie, le lait) restaurent les capacités d’un cerveau surchargé, car l’activité mentale est très fatigante. Parfois, laissez-vous tenter par la cuisine japonaise, vous obtiendrez beaucoup d’iode avec des produits à base de chou et de poisson, les mêmes vitamines et minéraux peuvent être trouvés dans les comprimés de varech. En plus des acides gras oméga trois, et si connus pour leurs propriétés bénéfiques, utilisez des phospholipides, ils sont à nouveau contenus dans le lait, les jaunes d’œufs, et les flavonoïdes et oxydants que vous obtenez avec les raisins, le chocolat noir et les myrtilles amélioreront la mémoire et augmenteront son volume. Les capacités cognitives établiront une portion de cacao, riche en flavonoïdes. Mangez des épices, par exemple le curcuma, qui doit être ajouté au pilaf et au curry, le curcuma combat au maximum l’athérosclérose. Évitez au maximum les sucreries, surtout à l’âge adulte. Chez les personnes de plus de 40 ans, une diminution du volume cérébral est observée, si la teneur en sucre dans le sang est élevée, cela se produit plus rapidement. Buvez des jus frais de carottes et d’oranges, les vitamines A et C vaincront les radicaux et revigoreront le cerveau. Parfois, vous pouvez boire quelques bouteilles de bière, uniquement pour soulager le stress mental lorsque le cerveau est dans une impasse.

Les jeux informatiques développent l’attention et la réaction, mais jouer plus d’une heure par jour et plus tard n’entraînera pas le cerveau, mais le fatiguera.

Les scientifiques ont établi une relation directe entre les relations sexuelles régulières et l’activité mentale: deux fois par semaine, l’intimité aidera à produire de l’ocytocine, à améliorer la mémoire. Faites du sport trois fois par semaine, cela améliorera l’apport sanguin à tout le corps et au cerveau, y compris. L’entraînement aérobie également trois fois par semaine pendant une demi-heure augmentera la taille de l’hippocampe, qui est responsable de la mémoire.

Passez du temps avec des gens amusants et positifs. Au travail, cette communication ne suffit pas plus de cinq minutes.

Gardez un œil sur la santé de vos dents, en utilisant non seulement du dentifrice, mais aussi du fil dentaire, les mauvaises dents ont un effet néfaste sur les capacités cognitives du cerveau.

Entraînez votre cerveau avec l’auto-test, souvenez-vous des informations, de sorte que vous vous en souviendrez plus rapidement que de les relire plusieurs fois ou simplement de les mémoriser.

Les scientifiques recommandent de marcher au rythme de la musique, en captant son rythme et son tempo, cela contribuera à la connexion du cerveau, qui perçoit la musique et coordonne les mouvements avec elle. Il s’agit d’une activité simple qui s’apparente à la danse. Et tout le monde sait que les personnes qui dansent depuis de nombreuses années vivent jusqu’à un âge avancé non seulement en bonne condition physique, mais aussi mentale, cela s’explique également d’un point de vue scientifique: le corps physique et le monde spirituel sont en harmonie .

Récemment, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et d’autres maladies neurologiques peuvent être prédites. Si votre famille a eu des cas de telles maladies, les dernières technologies peuvent vous diagnostiquer une prédisposition à celles-ci ou éliminer tous les doutes.
Un mariage, une cérémonie nuptiale fait partie des rituels familiaux qui officialisent le mariage. Sa signification sociale se résume à la création d’une nouvelle famille en vue de la procréation, à l’établissement de la parenté, au changement de statut familial et d’âge et à la reconnaissance publique du statut des époux. Il fait partie des rituels organisés les plus complexes. Il combine des plans linguistiques, folkloriques-poétiques, rituels, musicaux, visuels et autres.