Zakupoholiczka – zdanie?

Legendy i anegdoty poświęcone niezniszczalnej kobiecej miłości do robienia licznych i często bezsensownych zakupów są chyba na drugim miejscu po dowcipach o blondynkach i opowieściach o teściach. A tymczasem dziewczęta, w których życie wszedł i nie zamierza odejść zakupoholizm, często same cierpią z powodu tego nieszczęścia i marzą, by się go pozbyć. Czy to możliwe, czy może diagnoza zakupoholiczki to werdykt?

Odpowiedź na zadane pytanie jest pozytywna. Ale należy zrozumieć, że maniakalna pasja zakupów jest uzależnieniem i bardzo trudno jest pozbyć się jakiegokolwiek uzależnienia. Aby to zrobić, musisz uciekać się do ścisłych ograniczeń. Co więcej, należy jak najbardziej wykluczyć możliwość powrotu do tego nawyku, ponieważ jedno załamanie może doprowadzić do tego, że walka z zakupoholizmem stanie się znacznie bardziej skomplikowana.

To, co ludzie zwyczajowo nazywają zakupyzmem, ma całkowicie oficjalną nazwę – oniomania, czyli zamiłowanie do bezmyślnego wydawania pieniędzy. Problem ten był rozważany przez czołowych psychiatrów, wciąż trwa debata, czy jest uważany za zaburzenie zdrowia, czy nie.

Walkę z tym nałogiem można podzielić na dwa etapy, które muszą przebiegać jednocześnie: eliminację prawdziwych przyczyn i zewnętrzne przejawy. Drugi etap to wszelkie możliwe działania związane z ograniczeniem możliwości odwiedzania sklepów, a także wydawaniem pieniędzy. Nie możesz wymienić jednego optymalnego sposobu, musisz połączyć wszystkie metody, które tylko przyjdą Ci do głowy. Tak więc wyjściem może być maksymalne nasycenie czasu różnymi ekscytującymi rzeczami, tak aby dosłownie nie pozostała sekunda do odwiedzenia sklepów. Ale to powinny być dla Ciebie naprawdę ciekawe i ważne wydarzenia.

Ponadto zajmij się pisaniem planów – co, kiedy, dlaczego i ile musisz kupić. Niech to będą długoterminowe instrukcje – jeśli zamienisz się w sklep, spróbuj zmusić się do wyciągnięcia tej kartki i przejrzenia jej. W ten sposób dostaniesz to, czego naprawdę potrzebujesz, a koncentracja na studiowaniu listy zmniejszy prawdopodobieństwo utraty kontroli.

Poproś bliskich, aby dzwonili do Ciebie w regularnych odstępach czasu i pytali, gdzie jesteś. Potrzeba oskarżeń i poczucie wstydu, zażenowania – to wszystko wypełni Twoje zakupy negatywnymi emocjami, które mogą przeważać nad pozytywnymi.

Wizualizuj swoje wydatki. Dokładnie wydawanie, a nie kupowanie. Zachowaj wszystkie rachunki, zapisuj codzienne wydatki. Im bardziej szczegółowo je zapiszesz, tym lepiej.

Jednocześnie spróbuj znaleźć prawdziwe przyczyny swojej manii. Mogą być różne, ale wśród najpopularniejszych jest brak uwagi. Spróbuj uświadomić sobie, czyjej opieki potrzebujesz, porozmawiaj z tą osobą. Innym powodem jest najprawdopodobniej zwykłe pragnienie adrenaliny, w którym to przypadku możesz poradzić sobie z zakupami za pomocą pierwszej opisanej metody, jeśli znajdziesz firmę, która przyniesie taką samą dawkę adrenaliny.

A jeśli celem związku jest coś bezwarunkowego, za co zarówno mężczyzna, jak i kobieta mogą wziąć odpowiedzialność? A jeśli to jest… praktyka miłości? Miłość jest w nas; coś, za co jesteśmy odpowiedzialni zarówno w dobrych, jak i złych czasach. Miłość pozwala nam skupić się na własnych wysiłkach i obowiązkach, a także dostrzec zalety naszego partnera. Zbyt wiele osób skupia się na zabraniu czegoś ze związku. Ale dla harmonijnego związku musisz dawać, brać odpowiedzialność za swoje szczęście, a następnie „inwestować" je w innych.