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Winter für Sommer: Wie sich ein plötzlicher Klimawechsel auf den Körper auswirkt

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Heiße exotische Länder sind beliebte Touristenrouten in der Wintersaison. Wer noch nicht in Thailand oder Ägypten „eingecheckt” ist, ist unter den reisenden Brüdern eher die Ausnahme als die Regel. Aber beeilen Sie sich nicht, sich aufzuregen, weil Sie noch nicht dort waren. Vielleicht haben Sie damit Ihre Gesundheit gerettet.

Es ist erwiesen, dass die Akklimatisierung in einem Zeitraum von fünf bis sieben Tagen erfolgt. Reist man mit einer Pauschalreise nur sieben Tage in ein heißes Land, dann wird der Körper im Wunschurlaub hingegen stark beansprucht. Es stellt sich heraus, dass eine Person, die noch keine Zeit hatte, sich an das Klima zu gewöhnen und sich an einem neuen Ort zu akklimatisieren, gezwungen ist, zurückzukehren – und ihr Körper ist bereits durch die Reakklimatisierung erschüttert, und sie erhält eine doppelte negative Belastung.

Am optimalsten ist daher ein Urlaub von 21 oder 24 Tagen. Gleichzeitig ist es toll, wenn Sie nach Ihrer Rückkehr nach Hause noch ein paar Tage Zeit haben, sich anzupassen.

Wenn Sie kürzlich eine Krankheit (von Erkältung bis Gastritis) oder eine Operation hatten, setzen Sie Ihren Körper nicht dem Stress des Klimawandels aus. Wenn sich die Klimazone ändert, kann sich Ihre Gesundheit verschlechtern.

Für den Fall, dass Sie ein Kind erwarten, sollten Sie auch das Klima nicht drastisch ändern.

Es gibt auch Altersbeschränkungen: Kindern unter 3 Jahren und Erwachsenen über 45 Jahren wird nicht empfohlen, abrupt vom Winter in den Sommer zu wechseln. Dieser Rat ist besonders wichtig für Frauen in den Wechseljahren.

Wenn Sie an chronischen Krankheiten leiden, beeilen Sie sich nicht, sich in heißen Ländern auszuruhen. Dies gilt vor allem für Menschen mit kardiovaskulären, bronchopulmonalen und allergischen Erkrankungen sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates und psychoemotionalen Störungen. Wenn man bedenkt, dass das Alter dieser Krankheiten viel jünger geworden ist, kann der Rat, einen Arzt aufzusuchen, vielleicht für alle Touristen ab 20 Jahren gelten. Darüber hinaus kann der Arzt Sie zu einem Ferienhaus oder einer Pension beraten, die in einem bestimmten für Sie nützlichen Klima betrieben wird.

Denken Sie bei der Urlaubsplanung daran, wie viele Schritte Sie die Zeitzone wechseln. Ärzte gehen davon aus, dass der Körper bereits beim Überqueren einer Zeitzone Stress erfährt, und das Überqueren von zwei Zeitzonen, insbesondere in schnellem Tempo, bereits ein echtes Gesundheitsrisiko darstellt. Wenn Sie von einer Zeitzone in eine andere reisen müssen, tun Sie dies nach Möglichkeit mit dem Zug und nicht mit dem Flugzeug.

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