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Hiver après été : comment un changement soudain de climat affecte le corps

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Les pays exotiques chauds sont des itinéraires touristiques populaires pendant la saison hivernale. Si vous n’êtes pas encore "enregistré" en Thaïlande ou en Egypte, vous êtes l’exception plutôt que la règle parmi les frères voyageurs. Mais ne vous précipitez pas pour vous énerver car vous n’y êtes pas encore allé. Peut-être, ce faisant, avez-vous sauvé votre santé.

Il est prouvé que l’acclimatation se déroule en cinq à sept jours. Si vous voyagez en voyage organisé dans un pays chaud pendant seulement sept jours, votre corps, au contraire, subit beaucoup de stress pendant les vacances souhaitées. Il s’avère qu’une personne, n’ayant pas encore eu le temps de s’habituer au climat et de s’acclimater dans un nouvel endroit, est obligée de revenir – et son corps est déjà secoué par la réacclimatation, et il reçoit une double charge négative.

Compte tenu de cela, le plus optimal est un séjour de 21 ou 24 jours. En même temps, ce sera formidable si, en rentrant chez vous, il vous reste quelques jours pour vous adapter.

Si vous avez récemment eu une maladie (du rhume à la gastrite) ou une intervention chirurgicale, n’exposez pas votre corps au stress du changement climatique. Lorsque la zone climatique change, votre santé peut se détériorer.

Dans le cas où vous attendez un enfant, vous ne devez pas non plus changer radicalement le climat.

Il existe également des restrictions d’âge: les enfants de moins de 3 ans et les adultes de plus de 45 ans ne sont pas recommandés pour passer brusquement de l’hiver à l’été. Ce conseil est particulièrement important pour les femmes pendant la ménopause.

Si vous avez des maladies chroniques, ne vous précipitez pas pour vous reposer dans les pays chauds. Cela s’applique principalement aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, broncho-pulmonaires et allergiques, ainsi que de pathologies du système musculo-squelettique et de troubles psycho-émotionnels. Considérant que l’âge de ces maladies est devenu beaucoup plus jeune, alors, peut-être, le conseil de consulter un médecin peut s’appliquer à tous les touristes à partir de 20 ans. De plus, le médecin peut vous conseiller sur une maison de vacances ou une pension qui fonctionne dans un certain climat qui vous est utile.

Lorsque vous planifiez des vacances, pensez au nombre d’étapes que vous changez de fuseau horaire. Les médecins pensent que le corps commence déjà à ressentir du stress lorsqu’il traverse un fuseau horaire et que traverser deux fuseaux horaires, en particulier à un rythme rapide, constitue déjà un véritable danger pour la santé. Si vous devez voyager d’un fuseau horaire à un autre, faites-le en train plutôt qu’en avion si possible.

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