5 корисних для фігури поз

Наукові дослідження показали, що завдяки певним сексуальним позам можна позбутися зайвих кілограмів. Та й з якою насолодою! Адже худнути і гарнішати треба із задоволенням.

Поза №1: "Цирк дю Солей".
Технологія: встаньте в позу «кішечки», опустіть голову вниз. Партнер повинен підійти ззаду, однією рукою взяти вас за ногу, яку вам потрібно відірвати від підлоги, а другою рукою притримувати вас у області талії. Другу ногу вам теж необхідно відірвати від підлоги та просунути між ногами партнера. Однією рукою спершись на підлогу, а другою візьміться за руку партнера.

При занятті сексом у цій позі працюють м'язи преса і спини, що дозволяє за короткий час підтягнути животик, розвинути координацію та зміцнити м'язи опорної руки.

Протипоказана дана поза людям, які страждають на судинні захворювання і мають проблеми з хребтом.

Поза №2: «Наїзниця збоку».
Технологія: партнер повинен лягти на бік, а ви сядьте перпендикулярно, перекинувши його ноги. Введіть член собі у піхву. Спертеся на руки і почніть рухатися.

У цій позі задіяні м'язи ніг, сідниць, преса та рук.

Протипоказань немає.

Поза №3: ​​"Невагомість".
Технологія: ляжте на спину. Партнер повинен стати перед вами на коліна і піднімаючи ваші стегна та сідниці увійти в вас. Щоб полегшити проникнення, прогніть трохи в попереку.

Ця поза здатна привести в тонус стегна та сідниці. Крім того, вона чудово зміцнює інтимні м'язи та сприяє посиленню оргазму.

Протипоказань немає.

Поза №4: "Руки Калі".
Технологія: партнер повинен стати на одне коліно, а ви опуститеся зверху на нього, так щоб ваші ноги були по обидва боки його зігнутої ноги.

Ця поза є досить простою, але ефективною, оскільки задіяні м'язи ніг, сідниць та преса.

Протипоказань немає.

Поза №5: "Золота рибка".
Технологія: партнер повинен лягти на ліжко та витягнути ноги. Ви повернетеся до нього спиною, опуститеся на пеніс і, спираючись руками, витягніть ноги назад.

У цій позі працюють м'язи ніг та сідниць.

Протипоказань немає.